„Stress ist die Fähigkeit eines Menschen, die Anforderungen (und manchmal auch Bedrohungen) seiner Lebenswelt angemessen zu bewältigen“
(Prof.Wühr, 2012)
Unsere erworbenen unterbewussten Einstellungen (Überzeugungen, Meinungen, Annahmen, Glaubenssätze) bestimmen darüber, wie wir mit der angeborenen Fähigkeit Stress umgehen – angemessen oder unangemessen.
Probleme? – Zähne zusammenbeißen und durch… Probleme? – Die muss ich erst mal durchkauen…
Probleme? - Dem werde ich aber die Zähne zeigen…
Seminarangebot
Entspannt im Alltag – Denkmodelle und Methoden für einen angemessenen Umgang mit Stress